أفضل 10 أعشاب طبية للابتعاد عن المرض: الفوائد وأسماء الأعشاب

كم مرة شعرت بأنك لست بخيرٍ وتوجهت إلى مطبخك لتبحث عن بعض الأعشاب وتحضّر مغلياً تشربه؟ قد يكون ذلك تصرفاً اعتياديا لكنه لم يأتي عن عبث، فالأعشاب الطبية تقليدٌ تاريخي طويل مارسه أهلنا وكثيرةٌ هي الأدوية الحالية التي تشكل أساساً في تصنيعها.

بالتأكيد لديك معرفةٌ بمثل هذه الأعشاب ولكن أحببنا في هدهد أن نشاركك فكرةً أوسع عن أبرز اعشاب طبية تركية مرفقينها بالفوائد الخاصة بها مع أفضل منتجاتها في متجرنا والتي يمكنك الحصول عليها والاستفادة منها. فدعنا لا نضيع الوقت ولنبدأ.

فوائد الأعشاب الطبية الطبيعية

تعمل الأعشاب الطبية إلى إعادة جسمك إلى حالة التوازن الطبيعي حتى يتمكن من شفاء نفسه. فلنرَ ماذا تفعله هذه الأعشاب؟

تعزيز المناعة الطبيعية

بعض الأعشاب كالزنجبيل والكركم تحتوي مضادات الأكسدة تدعم جهاز المناعة وتزيد من قدرته على مقاومة الالتهابات. هذه الخصائص تحمي جسمك من الأمراض المزمنة وتحسّن مرونته تجاه العدوى.

تحفيز وظائف الجهاز الهضمي

يحسّن كلٌّ من النعناع والشمر وأعشاب أخرى عملية الهضم والامتصاص الغذائي عبر تهدئة تقلصات الأمعاء، فتقلل بذلك  التشنجات والغازات وتعزز من التوازن في بيئة جهازك الهضمي.

التخفيف من التوتر والقلق

تُعرف أعشابٌ مثل البابونج والخزامى بقدرتها على تهدئة الجهاز العصبي، وهذا يمنحك شعوراً بالاسترخاء ويحسّن من جودة نومك. لذا تُعد خياراً آمناً لمن يعانون من ضغوط الحياة اليومية.

تحسين صحة البشرة والشعر

وهي فوائدٌ تعود إلى نباتات كالصبار والزعتر، والتي تحتوي على عناصر مغذيةٍ تدعم خلايا بشرتك وفروة رأسك. فضلاً عن تأثيرها في علاج المشاكل الجلدية من خلال خصائصها المضاد للبكتيريا.

تحسين الدورة الدموية

والذي يقوم به الثوم وإكليل الجبل، فيقللان من مخاطر إصابتك بتجلط الدم ويحسنان صحة قلبك وأوعيتك الدموية وكذلك من توزيع الأكسجين في أنحاء جسمك ودعم وظائفك الحيوية.

دعم صحة الجهاز التنفسي

لدينا نباتاتٌ كالعرق السوس والنعناع معروفةٌ بقدرتها على فتح مجرى التنفس والتخفيف من التهاب الشعب الهوائية وتنقية رئتيك من الإفرازات المخاطية، وبالتالي فهي مفيدةٌ في علاج حالات الربو.

تنظيم مستوى السكر في الدم

يمتلك الريحان والقرفة خصائص فعّالةً في تنظيم نسبة السكر، حيث يحسنان من استجابة جسمك للأنسولين. كما يساعدان في الحفاظ على مستويات مستقرة للسكر خاصة لدى المصابين بالسكري.

دعم الجهاز العصبي والوظائف العقلية

توفر أعشابٌ طبيةٌ مثل الجينسنغ وأشواجندا تأثيراتٍ مهدئةً ومحفزة للذاكرة، وهذا من شأنه أن يقلل من توترك ويزيد تركيزك، وبالتالي فإنها نباتاتٌ مناسبة لتحسين الأداء العقلي.

بإمكانك الاستفادة من خصائص أفضل اعشاب طبية تركية عبر متجرنا هدهد من خلال تواصلك مع فريقنا المتواجد لخدمتك والرد على استفساراتك.

أفضل 10 أعشاب طبية لتحسين صحتك والابتعاد عن الأمراض

ما سنذكره لك تالياً من اعشاب تركية طبية ليست هي الوحيدة في متجرنا، فلدينا من المنتجات العشبية مجموعة ليست بالصغيرة أبداً يمكنك الاطلاع عليها من خلال صفحتنا للاعشاب الطبية. ولكن دعنا نعرفك ببعضها فيما يلي:

مسحوق ماتشا وزن 50 غرام

من Wefood نوفره لك في هدهد بشكله الطبيعي، والذي يمكنك استخدامه بديلاً للشاي الأخضر كون عشبة الماتشا تحوي ثلاثة أضعافه من مضادات الأكسدة فتدعم أنظمة جسمك بطرق متعددة.

شاي اللافندر

عشبة اللافندر منتجٌ عطري يتميز بكمية من أزهار اللافندر المجففة بعناية للحفاظ على عبقها ونكهتها. من أفضل المشروبات التي تساعد على تهدئة أعصابك واسترخاء عقلك بعد يوم شاق. 

عشبة البوصير من Evvahe Dogal

 لها خصائص مضادة للالتهابات، لذا تجلب عشبة البوصير معها العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك تحسين الهضم، تقوية جهاز المناعة وعلاج حالات كالتهاب المفاصل وبعض الأمراض الجلدية.

أوراق الميرمية العضوية وزن 50 غرام

صنفٌ نباتي عطري يحتوي على فيتامينات ونسبةٍ عاليةٍ من المعادن. يمنح محتوى عشبة المريمية الغني بالمواد الفينولية النبات ميزةً مضادة للأكسدة والميكروبات تجعله مناسباً للاستخدام الداخلي والخارجي.

عشبة الخلنج من Evvahe Dogal بوزن 200 غ

تستخدم عشبة الخلنج منذ القدم في الطب الشعبي والتقاليد العلاجية. مصدرٌ غني بالعناصر الغذائية والمركبات النباتية، وهي مثاليةٌ لتحضير شاي الخلنج المهدئ والمفيد لصحة جهازك البولي.

شاي الجنكة بيلوبا ظروف عدد 40 Meci̇tefendi̇

صُنع ضمن نطاق سلامة الغذاء في mecitefendi وبتقنية التعقيم الجاف. شاي عشبة الجنكة لا يحتوي على أيّ إضافات، وله فوائد متعددة أبرزها تحسين وظائفك الدماغية وتعزيز الذاكرة والتركيز.

نبات القراص

نوع من النباتات الشفائية التي تُستخدم في العديد من الأدوية لما تحتويه من إنزيمات ومعادن وفيتامينات. تتمتع عشبة القريص بخصائص مضادة للأكسدة والكلوروفيل والأسلتيلكون. لذلك لها تأثيرٌ مسكن للألم.

20 ظرف شاي بنكهة البابونج /الاقحوان 40 غرام

تُفضّل عشبة البابونج عموماً بدلاً من الشاي الأسود أو الأخضر كونها تحتوي على الكافيين. وبفضل خصائصها المضادة للأكسدة فإن لها تأثيرٌ وقائي ضد الأمراض المختلفة وكذلك أمراض القلب.

شاي الأوكالبتوس العشبي 250 غرام

نباتٌ عطري مناسبٌ لصنع شاي عشبي مهدئ ومنعش. تخلق أوراق الأوكالبتوس دفعةً منشطة تستخدم لتخفيف الانزعاج التنفسي الموسمي، وهي غنيةٌ بمضادات الأكسدة التي تعزز المناعة.

نبتة سانت جون ( العرن ) 90 غ من عارف اوغلو

جُمعت بعناية وحُللت وفق معايير علمية للتأكد من جودتها. نبتة سانت جون من عارف أوغلو مكمل غذائي طبيعي تقلل مستويات القلق والتوتر، وتحسّن جودة النوم بفضل تأثيراتها المهدئة.

اقرأ: كل ما تريد معرفته عن شاي الماتشا، الفوائد والأضرار وطريقة الاستخدام 2024

أشهر أسماء الأعشاب الطبية وفوائدها

الصبار

اسمه مرتبطٌ بالعلاجات الجلدية وذلك بفضل محتواه من الأنزيمات والمركبات الملينة والأحماض الدهنية المضادة للالتهابات، إلا أن فوائده عديدة منها:

1- ترطيب الشعر وفروة الرأس.

2- تخفيف الإمساك ومساعدة الهضم.

3- تهدئة تهيجات الجلد والحروق والجروح والطفح الجلدي.

4- تعزيز جهازك المناعي وحتى تحسين أعراض مرض السكري.

الأشوغاندا

من الأعشاب التي تُستخدم في الطب البديل بسبب فوائدها الصحية العديدة، وتصنف ضمن فئة أعشاب الأدبتاجون التي تساعد جسمك في التخلص من التوتر. ومن فوائدها:

1- دعم وظيفة الغدة الكظرية.

2- منع انتشار الخلايا السرطانية.

3- خفض مستويات الكورتيزول وموازنة هرمونات الغدة الدرقية.

4- تعزيز صحة الدماغ وتحسين حالتك المزاجية وزيادة قدرتك على التحمّل.

البرباريس ( الزعرور)

نباتٌ يحتوي على مادة البربرين، وبسبب خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات والطفيليات الأولية يمكن استخدام أوراق الزعرور في:

1- مكافحة العدوى. 

2- الوقاية من مرض السكري وعلاجه.

3- تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

4- مساعدة الهضم وتطهير الكبد والمرارة.

لسان الحمل

تُستخدم أساساً في الطب الشعبي والتطبيقات العلاجية، حيث يُعتقد أنها تحتوي على مضادات للأكسدة، من بعض فوائد نبتة لسان الحمل:

1- تحفيز عملية الأيض وزيادة شعورك بالشبع.

2- تحسين الهضم وتخفيف حالات الإمساك والانتفاخ.

3- خفض مستويات الكولسترول وتحسين دورتك الدموية.

4- علاج العديد من مشاكل الجلد مثل الأكزيما والصدفية.

الآذريون 

هذه الزهرة لها خصائص مضادة للالتهابات ومركبات تريتيربينويد تمنع البكتيريا، كذلك خصائص مطهرة ومزيلة للسموم. عند استخدامك عشبة الاذريون ستساعدك في علاج:

1- التئام الجروح.

2- تقرحات القدم السكري.

3- التهابات الاذن الوسطى.

4- تأخير ظهور علامات الشيخوخة.

الثوم

تتمتع مركباته بخصائص مضادة للميكروبات ومضادة للسرطان ومضادة للالتهابات. فالثوم يعمل على:

1- خفض مستويات الكولسترول وضغط الدم.

2- الوقاية من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. 

3- تقليل خطر إصابتك بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

4- دعم صحة دماغك وتقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر والخرف.

البرغموت

مضاد للفيروسات والبكتيريا والفطريات، ومن فوائده نذكر:

1- تحسين مزاجك وتخفيف التوتر.

2- خفض مستويات الكولسترول السيء · 

3- تسكين آلام جسمك المختلفة، كآلام العضلات والصداع.

4- علاج حب الشباب عند تطبيق زيته موضعياً على مكان البثرة.

عشبة الكركم

تستخدم كنوعٍ من الأعشاب الطبية إضافة إلى استخداماتها الغذائية، ويحتوي نبات الكركم على الكركمين الذي يعد مضاداً للالتهابات التي تظهر أهميته من خلال:

1- محاربة الجذور الحرة.

2- تعزيز إفراز الصفراء.

3- علاج وتنقية الكبد من السموم.

4- خفض مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم.

جميع ما ذكرنا لك من اسماء اعشاب طبية متوفرة في متجرنا هدهد مع أنواع أخرى نوفرها لك من أهم العلامات التجارية وبمعايير جودة عالية. 

طريقة استخدام أهم الأعشاب الطبية

قد تتعدد طرق استخدام الأعشاب الطبية مابين استخدامات خارجية وداخلية، لذا سنوضح لك فيما يلي كيفية استعمال بعض هذه الأعشاب.

طريقة استخدام الأوكالبتوس

1- أضف قطرة من زيت الأوكالبتوس إلى كوبٍ من الماء الدافئ واستخدمه كغسولٍ فموي يقتل البكتيريا ويخفف التهاب الحلق بشكل آمن.

2- امزج بضع قطراتٍ من زيت الأوكالبتوس بزيتٍ ناقل مثل زيت جوز الهند وتدليك المنطقة المصابة، فذلك يعزز تدفق الدم ويخفف من آلام العضلات والتشنجات بفعالية.

3- حضّر شاي الأوكالبتوس بإضافة ملعقةٍ صغيرة من أوراقه المجففة إلى كوب ماء مغلي واتركه يُنقع لمدة 10 دقائق. إن هذا المشروب يخفف من الاحتقان لديك ويحسن تنفسك الطبيعي.

4- ضع بضع قطرات من زيت الاوكالبتوس الأساسي في وعاء ماءٍ ساخن واستنشق البخار المتصاعد لمدة 5-10 دقائق، حيث يعمل البخار على توسيع الشعب الهوائية وتخفيف التهابات جهازك التنفسي.

طريقة استخدام عشبة الهندباء

1- استخدم كبسولات الهندباء كمكمل غذائي لدعم جهازك الهضمي وتعزيز صحة الكبد.

2- امزج زيت الهندباء مع زيت ناقل ودلك بشرتك، فهو يحّسن الدورة الدموية ويخفف الالتهابات وبالتالي الألم العضلي.

3- أضف ملعقةً صغيرةً من جذور الهندباء المجففة إلى كوب ماء مغلي، واتركه منقوعاً ل 10 دقائق. يُعرف هذا الشاي بخصائصه المدرة للبول والمفيدة لتنقية الكبد.

4- أضف أوراق الهندباء الطازجة كمكونٍ غذائي مغذٍ في السلطات والأطباق، حيث تحتوي على مستويات عالية من الفيتامينات والمعادن تعزز من نظامك الغذائي اليومي.

طريقة استعمال عشبة الجنسنغ

1- أضف كميةً صغيرة من مسحوق الجنسنج إلى الحساء أو الأطباق المطهية على نارٍ هادئة، فمن شأن ذلك أن يدعم صحة جهازك المناعي.

2- تناول كبسولات الجنسنغ بجرعاتٍ محددة وفقاً للتعليمات اليومية؛ يدعم هذا المكمل المناعة ويعزز الأداء البدني ويعمل كمضاد للإجهاد.

3- امزج مسحوق الجنسنغ مع العسل وتناوله صباحاً، حيث يُعدّ هذا المزيج غنياً بمضادات الأكسدة التي تحفّز الحيوية العامة لجسمك وتحسّن من مقاومته التعب.

4- حضّر شاي الجنسنغ بإضافة حوالي 1-2 جرام من جذوره المجففة إلى كوب ماء ساخن، واتركه يُنقع من 5-10 دقائق سيعزز ذلك مستويات الطاقة ويحسّن تركيزك.

طريقة استعمال عشبة الجنكة للذاكرة

1- استخدم الجنكة مع وجبة الإفطار لضمان امتصاص جيد وتحقيق أفضل النتائج.

2- استخدم زيت الجنكة في التدليك الذي يسهم في تعزيز دورتك الدموية وبالتالي دعم وصول الأكسجين إلى دماغك وتحسين ذاكرتك.

3- تناول مستخلص الجنكة ككبسولات بجرعاتٍ محددة. فهذه الكبسولات تحتوي على مركباتٍ طبيعيةٍ تساعد على تحسين تدفق الدم إلى دماغك.

4- حضّر شاياً عشبياً من أوراق الجنكة عبر إضافة الأوراق إلى كوب ماء مغلي وتركه يغلي لمدة 10 دقائق. يفيد شاي الجنكة في دعم الوظائف العقلية والحفاظ على صحة الذاكرة.

طريقة استعمال اللافندر (الخزامى)

1- أضف بضع قطراتٍ من زيت اللافندر إلى وعاء ماءٍ ساخن، واستنشق البخار لتعزيز الاسترخاء وتقليل التوتر.

2- انقع ملعقةً صغيرةً من أزهار اللافندر في كوب ماء مغلي لمدة 5-10 دقائق، يفيدك هذا في تهدئة أعصابك وتخفيف التوتر.

3- دلك جسمك بزيت اللافندر بلطف، سيخفف الزيت من آلام العضلات ويهدئ جسمك بفضل تأثيراته المهدئة والمضادة للتشنجات.

4- استخدم بخاخاً يحتوي على ماءٍ مضاف إليه زيت اللافندر لتعطير الأجواء وخلق بيئةٍ مريحةٍ بفضل خصائصه المضادة للميكروبات.

نصائح لاتباعها عند تناول الأعشاب الطبيعية

1- استشر مختصاً في الأعشاب قبل الاستخدام لتحديد الجرعة المناسبة وتجنّب التداخلات مع الأدوية الأخرى.

2- تأكد من جودة الأعشاب ومصدرها، حيث يُفضل شراء المنتجات الطبيعية من متاجر موثوقة كمتجرنا هدهد فنحن نضمن منتجاتٍ عشبيةً طبيةً خاليةً من المبيدات أو الملوثات.

3- التزم بالجرعة الموصى بها للحصول على الفوائد المرجوة، فتجاوز الجرعة قد يؤدي إلى آثارٍ ضارةٍ.

4- راقب استجابة جسمك عند تناولك الأعشاب للمرة الأولى، مثل تحسس الجلد أو تغيرات في الهضم، حيث يمكن أن تشير هذه العلامات إلى عدم توافق الجسم مع العشبة المستخدمة.

5- احرص على تخزين الأعشاب بشكلٍ صحيحٍ في مكانٍ باردٍ وجافٍ بعيداً عن الضوء المباشر.

هدهد أفضل متجر لبيع الأعشاب الطبية الطبيعية

التميّز والمصداقية أكثر ما يهمك في المتجر الذي تريد الشراء منه، لذا ترانا من أفضل المتاجر الالكترونية في تركيا والشرق الأوسط لتسوّق اعشاب طبية تركية ومن أفضل العلامات التجارية. فنحن في متجر هدهد نضمن لك أعلى معايير الجودة مع خدمات شحن سريعة وتلبية لجميع احتياجاتك واحتياجات عملائنا.

الأسئلة الشائعة حول الأعشاب البرية الطبية:

ما هي العشبة الطبية التي توصف للكحة؟

تُستخدم عدة أعشاب لعلاج الكحة أبرزها الزعتر بخصائصه المضادة للالتهاب، العرقسوس الذي يهدئ التهيجات التنفسية والزنجبيل بقدرته على تخفيف الاحتقان وتوسيع الشعب الهوائية لتحسين التنفس.

ما هي الأعشاب الطبية التي تساعد على النوم؟

هناك أعشابٌ طبيةٌ عديدة تساعد على النوم كالبابونج واللافندر اللذين يعززان الاسترخاء ويقللان من التوتر وجذور الناردين المحفزة للنوم العميق بفضل تأثيرها الطبيعي المهدئ.

ما هي الأعشاب الطبية النادرة؟

من بين الأعشاب الطبية النادرة نجد "استراغالوس" الذي يُعتبر مقوياً للمناعة ومنظماً لتدفق الطاقة في الجسم، و"سبيلانثيس" ذا الخصائص المسكنة والمحفزة للصحة الفموية، حيث يُستخدم لعلاج مشكلات الجهاز التنفسي والألم البسيط.

ما هي فوائد عشبة البوصير؟

تُعرف عشبة البوصير بقدرتها على تهدئة التهابات الجهاز التنفسي وتخفيف الكحة، بفضل مركباتها المهدئة والمضادة للالتهابات، كما تُعزز صحة جهازك الهضمي وتساعد في تخفيف اضطرابات المعدة بلطف وفعالية.

هل يمكن استخدام عشبة العشرق للتنحيف؟

طبعاً، حيث تعمل كمُلين طبيعي يعزز من حركة الأمعاء ويُساهم في تخليص جسمك من السموم، لكن عليك استخدامها بحذر وتحت إشراف مختص لتجنب أي آثار جانبية.