بذور البامية 100 غرام

تفاصيل بذور البامية 

بذور نبات البامية، والتي تعرف أيضًا باسم "الحنطل" أو "الأكرا" في بعض المناطق. يتم جمع هذه البذور وتجفيفها.

البذور ، التي تحتوي على كميات عالية من الزنك والحديد ، تم استهلاكها في الطب البديل منذ العصور القديمة.

تتم زراعة كل عشب طبي تشتريه من ماركة عارف اوغلو التركية في أفضل أنواع التربة وأنظف المناطق الجغرافية في تركيا والعالم.

ويتم إجراء تحليلات خاصة للمكونات الفعالة لكل نبات تم جمعه ويتم فرزها وفقا لذلك. 

تحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية مثل البروتينات والألياف والفيتامينات والمعادن.

يتم استخدام بذور البامية في العديد من الوصفات التركية التقليدية، حيث يتم إضافتها إلى الأطعمة لإضفاء نكهة فريدة ولإثراء الوجبات بالقيم الغذائية.

يمكن طحن بذور البامية واستخدامها في إعداد صلصات مختلفة، كما يمكن إضافتها إلى الأطعمة لإضفاء مذاق خاص.

ماركة عارف اوغلو التركية 

تعتبر عارف اوغلو من أكبر وأشهر وأقدم الماركات التركية لتقديم النكهات الطبيعية من عام 1944. 

تعمل عارف اوغلو على مبدئ واحد في عملها والذي لم تتغير إلى اليوم، يتم تنفيذ جودة منتجاتنا على أساس مبدأ رضا العملاء بنسبة مائة بالمائة في كل مرحلة من المراحل.

توسع عمل عارف اوغلو بسبب شهرته الواسعة ومواصفات منتجاته الفاخرة وذات الجودة العالية الى التوابل وشاي الأعشاب، من الزيوت النباتية إلى دبس السكر،

ومن المنتجات العضوية إلى منتجات النحل، مع الصلصات والمعاجين والمعاجين ومنتجات التجميل الطبيعية.

اكتسبت هذه الماركة شعبية عالمية وكبيرة بمواصفات منتجاتها عالية الجودة ذات الصناعة التركية 100%.

القيمة الغذائية لبذور البامية 

بالنسبة للقيم الغذائية لبذور البامية التركية، فهي يمكن أن تتفاوت هذه القيم بناءً على الكمية وطريقة الطهي والإعداد.

إليكم نظرة عامة على القيم الغذائية التقديرية لبذور البامية الطازجة (لكل 100 غرام):

- السعرات الحرارية: حوالي 31 سعرة حرارية.

- البروتين: حوالي 2 غرام.

- الدهون: حوالي 0.5 غرام.

- الكربوهيدرات: حوالي 6 غرام.

- الألياف الغذائية: حوالي 3 غرام.

- السكر: حوالي 1.5 غرام.

-  الكالسيوم: حوالي 50 ملليغرام.

- الحديد: حوالي 1 ملليغرام.

- الفيتامين C: حوالي 21 ملليغرام.

يجدر بالذكر أن بذور البامية تعتبر مصدرًا جيدًا للألياف الغذائية وفيتامين C، وهما عنصران يلعبان دورًا مهمًا في الدعم الغذائي والصحي.

فوائد بذور البامية التركية 

بذور البامية الطازجة أو المجففة تعتبر غنية بالعديد من المركبات الغذائية والمواد الفعالة التي تمنحها فوائد صحية متعددة.

إليكم بعض الفوائد لبذور البامية التركية:

- بذور البامية تحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية، وهي مهمة لصحة الجهاز الهضمي وتعزز الشعور بالشبع، مما يساعد في تنظيم الوزن.

- تحتوي بذور البامية على كمية معتبرة من البروتين، الذي يلعب دورًا هامًا في بنية الخلايا والأنسجة ويساعد في الحفاظ على صحة العضلات.

- تحتوي بذور البامية على مجموعة من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C وفيتامين A والكالسيوم والحديد، والتي تلعب دورًا في دعم الجهاز المناعي وصحة العظام والبصر.

- تحتوي بذور البامية على مركبات مضادة للأكسدة مثل الفلافونويدات والكاروتينويدات، والتي تساهم في حماية الخلايا من الضرر الناتج عن التأكسد.

- بعض الأبحاث تشير إلى أن بذور البامية قد تساعد في تحسين تحكم مستويات السكر في الدم، مما يكون ذلك مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من السكري.

- بذور البامية تحتوي على مركبات تُظهر تأثيرًا إيجابيًا على صحة القلب، مثل خفض مستويات الكولسترول وتحسين وظائف الأوعية الدموية.

- يظهر بعض البحث أن بذور البامية قد تحتوي على مركبات تظهر تأثيرًا مضادًا للالتهابات، مما قد يساعد في تخفيف التورم والالتهابات.

- تعتبر بذور البامية داعمة قوية لصحة الحمل فهي تحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك الهام للنساء الحوامل.

مع ذلك، يجب أن يتم استهلاك بذور البامية كجزء من نظام غذائي متنوع ومتوازن، ويُفضل استشارة الطبيب أو أخصائي تغذية إذا كنت تعاني من حالات صحية خاصة.

استعمالات بذور البامية التركية 

- يمكن طهي بذور البامية واستخدامها في تحضير الطعام. يمكن إضافتها إلى الأطباق مثل الحساء أو الطبق الرئيسي لإضفاء طعم فريد وإثراء التغذية.

- يمكن تحميص بذور البامية وتناولها كوجبة خفيفة صحية. يمكن إضافة التوابل والملح لتحسين النكهة.

- يمكن طحن بذور البامية واستخدامها في تحضير الحلويات مثل الكعك والحلوى.

- يمكن طحن بذور البامية وإضافتها إلى العصائر والسموذي لزيادة القيمة الغذائية الصحية والنكهة.

- يمكن استخدام بذور البامية في تحضير المشروبات مثل الشاي أو المشروبات الساخنة لإضفاء نكهة خاصة.

- يمكن استخدام بذور البامية لاستخراج الزيت، والذي يمكن استخدامه في الطهي أو في صناعة المستحضرات الجمالية.

- يُعتقد أن زيت بذور البامية له فوائد للبشرة، ويمكن استخدامه في ترطيب الجلد وتهدئة الالتهابات الجلدية.

يرجى مراعاة أن تناول بذور البامية يجب أن يكون ضمن حدود الجرعات المألوفة وتجنب تناولها بكميات كبيرة.

كما يفضل استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من حالات صحية خاصة.

الشحن والتوصيل

يوفر لكم تطبيق هدهد التركي شحن وتوصيل سريع ومن لجميع منتجاتنا تركية الصنع من تركيا إلى باب منزلكم 

فترة الشحن تتراوح من 5-7 ايام عمل بعد تجهيز الطلب خصيصا لكم. 

يوفر لكم متجر هدهد التركي كل ما تحتاجونه بمواصفات عالية وبتوصيل آمن وسريع مع وجود إمكانيات وطرق مختلفة وسهلة 

للطلب وهي عبر تطبيقنا للاندرويد او ıos  أو متجرنا التركي هدهد أو الطلب عبر واتساب 97466480363.

طرق الدفع

تتوفر لدينا طرق دفع آمنة وسهلة: 

- الدفع عند الباب 

- الدفع ببطاقة الائتمان 

تطبيق هدهد للمنتجات التركية يوفر العديد من منتجات العضوية المتنوعة والصحية يمكنكم الاطلاع من خلال الضغط على منتجات عضوية

للاطلاع على كافة منتجات عارف اوغلو الفاخرة تركية الصنع من خلال الضغط على عارف اوغلو